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Peut-on faire une formation pendant un congé parental ?

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Romain
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Mis à jour le
21/11/2025

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Selon une étude de la DARES publiée en 2023, près de 65% des salariés en congé parental envisagent une évolution ou une reconversion professionnelle durant cette période. Cette tendance s'explique notamment par le bouleversement des priorités familiales et la recherche d'un meilleur équilibre vie professionnelle-vie personnelle. Dans le secteur de l'hôtellerie-restauration, particulièrement touché par la pénurie de main-d'œuvre et les conditions de travail exigeantes, le congé parental devient souvent un moment clé de réflexion sur son avenir professionnel.

Est-ce légal de suivre une formation pendant un congé parental ? Le Code de travail le prévoit et l'employeur ne peut pas s'y opposer. Mieux encore, les formations en congé parental sont financées par les droits CPF. Autant en profiter !

Qu'est-ce qui retiendrait un salarié de bénéficier d'une formation pendant le congé parental ? Aucune excuse n'est réellement valable ! La formation durant le congé parental est prévue par le Code du travail, finançable par plusieurs sources, et surtout, elle n'empêche nullement les parents de prendre soin de leur enfant. Que vous soyez serveur, cuisinier, réceptionniste ou manager dans l'hôtellerie-restauration, cette période peut devenir une opportunité de se former, de monter en compétences ou même de se reconvertir.

Qu'est-ce qu'un congé parental ?

Suite à l'adoption ou à la naissance d'un ou de plusieurs enfants, tout salarié a le droit de demander un congé parental d'éducation, sous conditions :

  • Avoir au moins une année d'ancienneté chez l'employeur ;
  • Ne pas exercer une autre activité professionnelle durant le congé parental à temps plein, sauf l'assistante maternelle ;
  • Avertir l'employeur un mois à l'avance (ou deux mois selon les cas).

Le congé parental est généralement pris suite à un congé maternité. Il peut être à temps plein ou à temps partiel. Dans le cas d'un congé parental à temps plein, le contrat est suspendu. Le salarié n'est pas rémunéré par l'employeur, mais il peut solliciter une aide financière auprès de la Caisse d'Allocations familiales via la Prestation partagée d'éducation de l'enfant (PreParE). En cas de congé parental à temps partiel, le salaire perçu est proportionnel au temps de travail (entre 16 heures par semaine et 80 % du temps plein).

Le congé parental peut durer jusqu'aux 3 ans de l'enfant. Exceptionnellement, en cas de naissances multiples, cette période peut être portée à 5 ans (article L1225-48). Une prolongation d'un an du congé parental est également envisageable si l'enfant est gravement malade ou en situation de handicap (article L1225-49).

Droits des salariés Détails
Suspension du contrat Le contrat est suspendu mais non rompu. Pas de salaire sauf dispositions conventionnelles spécifiques
Durée maximale Jusqu'aux 3 ans de l'enfant (5 ans pour naissances multiples)
Droit à la réintégration Retrouver son poste ou un poste similaire avec rémunération équivalente
Formation et bilan de compétences Autorisé pendant toute la durée du congé
Aide financière PreParE versée par la CAF sous conditions

Dans tous les cas, le congé parental ouvre droit à des formations. La naissance ou l'adoption d'un enfant est d'ailleurs un moment propice pour faire le point sur votre carrière. Plusieurs parents ont d'ailleurs projeté une reconversion professionnelle pendant le congé parental. Pour les professionnels de l'hôtellerie-restauration soumis à des horaires décalés et des conditions de travail physiquement exigeantes, cette période peut être l'occasion de réfléchir à une évolution vers des postes de gestion, de formation ou même vers d'autres secteurs. Le Bilan de compétences est une action de formation qui se prête excellemment à cet exercice vital. La bonne nouvelle est qu'elle est prévue par le Code de commerce lors d'un congé parental.

Faire une formation pendant un congé parental, est-ce légal ?

L'article L.1225-58 du Code de travail stipule que : « Le salarié bénéficiant d'un congé parental d'éducation ou exerçant son activité à temps partiel pour élever un enfant bénéficie de plein droit du bilan de compétences ». Le salarié qui a choisi de jouir d'un congé parental a également le droit de bénéficier d'une action de formation : Bilan de compétences, Validation des acquis de l'expérience (VAE), formations certifiantes, etc.

Le Bilan de compétences est défini par l'article L6313-10 du Code du travail. Vous pouvez facilement trouver un organisme qui délivre cette formation à distance pendant le congé parental. Elle vise plusieurs objectifs :

  • dresser le bilan de vos compétences ;
  • analyser vos aptitudes professionnelles ;
  • réfléchir à vos objectifs ;
  • et éventuellement définir un nouveau projet professionnel dans le cadre d'une reconversion.

Le bilan de compétences se déroule en trois phases distinctes. La phase préliminaire permet de clarifier vos attentes et de définir les modalités du bilan lors d'un entretien initial avec un consultant. La phase d'investigation vise ensuite à analyser en profondeur vos compétences, aptitudes et motivations à travers l'analyse de votre parcours professionnel, l'évaluation de vos savoir-faire et savoir-être, l'identification de vos valeurs et centres d'intérêt, ainsi que l'exploration de pistes professionnelles réalistes. Enfin, la phase de conclusion vous livre une synthèse complète et un plan d'action concret pour construire votre projet professionnel, avec des suggestions de formations, de carrières ou de secteurs d'activité à explorer.

Quant à la Validation des acquis de l'expérience que vous pouvez choisir comme action de formation en congé parental, elle vous permet d'obtenir une certification qui valide vos acquis et expériences professionnelles. Si vous suivez une formation VAE pendant votre congé parental, vous pourrez décrocher un titre, un diplôme ou un certificat de qualification professionnelle inscrit au RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles). Pour les professionnels du secteur HCR, la VAE peut être particulièrement intéressante pour valoriser des années d'expérience terrain et obtenir une reconnaissance officielle de compétences acquises sur le tas.

Il importe de rappeler que la formation choisie pendant le congé parental doit laisser aux parents le temps nécessaire pour bien s'occuper de leurs enfants. Vous l'aurez compris, suivre une formation CPF pendant un congé parental est autorisé sous cette condition.

De nos jours, les modalités de formation sont nombreuses et flexibles ; vous pouvez opter durant votre congé parental pour une formation en ligne ou en présentiel, le weekend ou en soirée. Les formations à distance sont particulièrement adaptées : flexibles, elles s'adaptent à votre emploi du temps de parent et vous permettent d'étudier à votre rythme, notamment lorsque votre enfant dort.

Peut-on cumuler un emploi pendant un congé parental ?

Non, l'activité professionnelle est interdite pendant un congé parental à temps plein, conformément à l'article L1225-51 du Code du travail. La seule exception concerne l'activité d'assistante maternelle. Pendant cette période, votre contrat de travail est suspendu mais non rompu, ce qui signifie que vous restez lié à votre employeur.

En revanche, vous avez tout à fait le droit de vous former, d'étudier, de passer des concours ou de réaliser un bilan de compétences. Ces activités ne sont pas considérées comme une activité professionnelle concurrente et sont même encouragées par la loi.

Dans le cas d'un congé parental à temps partiel, vous continuez à travailler pour votre employeur entre 16 heures par semaine minimum et 80% de votre temps plein. Vous ne pouvez pas non plus exercer une autre activité professionnelle en parallèle, sauf accord exceptionnel de votre employeur.

Formation pendant le congé maternité et le congé paternité

Il est important de distinguer le congé parental du congé maternité et du congé paternité. Le congé maternité est une période de repos obligatoire avant et après l'accouchement, généralement de 16 semaines pour une première naissance. Le congé paternité dure 28 jours (32 jours en cas de naissances multiples) et doit être pris dans les 6 mois suivant la naissance.

Pendant le congé maternité, il est techniquement possible de suivre une formation, notamment un bilan de compétences à distance. Cependant, cette période est avant tout destinée au repos et à la récupération physique. Il est donc recommandé de privilégier votre santé et celle de votre bébé. Si vous souhaitez absolument vous former, optez pour des modules courts et peu contraignants.

Concernant le congé paternité, la même logique s'applique : vous pouvez théoriquement suivre une formation en ligne, mais cette période courte est surtout destinée à accompagner votre partenaire et à créer des liens avec votre enfant. Il sera plus pertinent d'envisager une formation lors du congé parental qui suit, si vous décidez d'en prendre un.

Comment financer une formation durant un congé parental ?

Le facteur temps peut être optimisé par le choix d'une formation adéquate. Qu'en est-il du financement des formations pendant un congé parental ? Répondons d'emblée que ce n'est pas un souci majeur : la comptabilisation, le cumul et l'utilisation des crédits de formation CPF ne sont pas interrompus lors d'un congé parental.

Le CPF (Compte Personnel de Formation)

Si vous décidez de suivre une formation lors de votre congé parental, vous pouvez librement utiliser votre crédit CPF (Compte personnel de formation). Vos droits CPF continuent de s'accumuler même pendant le congé parental. Une seule condition : choisir une formation éligible au CPF, ce qui est le cas de la majorité des formations certifiantes aujourd'hui.

Le Projet de Transition Professionnelle (PTP)

Même si vous ne percevez pas de salaire pendant votre congé parental, vous pouvez vous faire financer une formation par votre employeur dans le cadre d'un Projet de Transition Professionnelle (PTP). Ce dispositif est conçu pour les salariés du privé désireux de changer de métier et permet de financer une formation certifiante en lien avec la reconversion souhaitée.

Le PTP repose sur une réflexion approfondie sur vos compétences, motivations et aspirations. Il peut être motivé par une reconversion, une mobilité interne ou un besoin d'épanouissement professionnel. Ce projet inclut généralement une phase d'exploration, de formation et de mise en pratique, avec pour objectif de sécuriser la transition et optimiser vos chances de réussite. L'accompagnement par des professionnels (coachs, conseillers en évolution professionnelle) est vivement recommandé.

Les financements OPCO

En cas d'insuffisance de vos droits CPF, pensez aux financements OPCO. L'Opérateur de compétence (OPCO) dont dépend votre entreprise pourrait assurer le financement de votre formation congé parental. Ces organismes collaborent avec les entreprises pour que les salariés puissent se former. Pour le secteur de l'hôtellerie-restauration, c'est l'OPCO AKTO qui intervient.

Le financement employeur

Par ailleurs, certains employeurs ne rechignent pas à financer les formations de leurs salariés partis en congé parental ; c'est même recommandé pour bien préparer le retour des salariés après un congé parental de longue durée : bien de choses auraient changé dans l'environnement de l'entreprise. Dans le secteur HCR, marqué par une forte évolution des normes (HACCP, réglementations sanitaires) et des technologies (logiciels de gestion, digitalisation), maintenir ses compétences à jour est essentiel.

Pourquoi envisager une reconversion professionnelle pendant le congé parental ?

Le congé parental est une période propice à la réflexion et au questionnement sur son avenir professionnel. Plusieurs raisons peuvent vous motiver à envisager une reconversion durant cette période, particulièrement dans le secteur de l'hôtellerie-restauration :

  • Un changement de priorités : l'arrivée d'un enfant modifie souvent les aspirations et les priorités professionnelles. Les horaires décalés, les weekends et jours fériés travaillés deviennent parfois incompatibles avec la vie de famille ;
  • Un besoin d'équilibre entre vie professionnelle et personnelle : le désir d'avoir plus de flexibilité et de mieux concilier vie familiale et professionnelle peut vous pousser à réinventer votre carrière ;
  • Une remise en question : certains parents réalisent que leur emploi actuel ne correspond plus à leurs attentes ou à leurs valeurs. Ils ont envie d'un métier qui a du sens, qui leur permet de s'épanouir davantage, ou encore, d'être utile aux autres ;
  • L'épuisement professionnel : le secteur HCR est physiquement et mentalement exigeant. Le congé parental peut révéler le besoin de préserver sa santé sur le long terme ;
  • L'envie d'indépendance : la création d'une activité à son compte ou le passage à un métier plus autonome peut apporter plus de liberté et de temps ;
  • L'évolution du marché du travail : certains métiers évoluent ou disparaissent, nécessitant une adaptation et de nouvelles compétences.

Comment préparer sa reconversion professionnelle pendant un congé parental ?

Une reconversion professionnelle réussie nécessite une réflexion approfondie et une planification minutieuse. Voici les différentes étapes qui vous permettront de mener à bien votre projet.

Trouver son "pourquoi"

Le concept de « pourquoi » a été popularisé par Simon Sinek dans son livre « Start With Why ». Le « pourquoi » est la raison profonde qui motive vos actions, la mission personnelle qui donne du sens à votre vie. Dans le contexte professionnel, votre pourquoi est ce qui vous pousse à vous lever chaque matin pour travailler, au-delà de l'argent ou du statut.

Chercher votre pourquoi vous aide à aligner vos choix professionnels avec vos valeurs fondamentales. Voici comment procéder :

  • Explorez vos passions : quelles activités vous font perdre la notion du temps ? Qu'aimez-vous faire, même sans être payé ?
  • Identifiez vos talents : dans quoi êtes-vous naturellement doué ? Quelles compétences vous distinguent ?
  • Définissez vos valeurs : quels principes guident vos décisions ? Qu'est-ce qui est non négociable pour vous ?
  • Analysez ce dont le monde a besoin : quels problèmes aimeriez-vous résoudre ? Où pouvez-vous apporter de la valeur ?
  • Observez vos moments d'épanouissement : quand vous sentez-vous pleinement engagé et épanoui ?
  • Écoutez les retours des autres : vos proches perçoivent parfois des talents que vous ne voyez pas
  • Revenez à votre enfance : quelles étaient vos envies, rêves ou passions quand vous étiez jeune ?
  • Expérimentez : testez différentes activités, projets ou missions pour affiner votre ressenti
  • Synthétisez : trouvez le lien entre ce que vous aimez, ce pour quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré

Explorer les options de carrière

Il existe de nombreuses ressources pour explorer de nouvelles voies professionnelles. Vous pouvez commencer par lire des témoignages et écouter des podcasts sur la reconversion professionnelle. Ces ressources peuvent vous aider à répondre à certaines questions : comment définir un projet clair ? Comment découvrir quelles sont vos compétences transférables ? Quels outils vous permettent de découvrir ce qui vous motive réellement dans votre vie professionnelle ?

Afin d'explorer les options de carrière, vous pouvez également contacter des professionnels exerçant dans des secteurs d'intérêt, et échanger avec eux, leur poser des questions. Renseignez-vous sur les métiers qui recrutent et les opportunités d'emploi. Pour les professionnels de l'HCR, certaines compétences sont facilement transférables vers d'autres secteurs : gestion d'équipe, relation client, résistance au stress, organisation, sens du service.

Suivre une formation certifiante

Le congé parental peut être un moment idéal pour suivre une formation en ligne ou en présentiel. L'important est de choisir une formation inscrite au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles). Ce titre recense l'ensemble des certifications professionnelles reconnues par l'État et regroupe des diplômes, titres professionnels et certificats de qualification professionnelle.

L'objectif du titre RNCP est de certifier des compétences et qualifications professionnelles reconnues par l'État. Il garantit que la formation répond aux besoins du marché du travail et facilite l'accès à l'emploi. Dans votre parcours de reconversion, il est donc indispensable que vous recherchiez une formation inscrite au RNCP : c'est ce qui vous permettra d'obtenir une reconnaissance officielle de vos compétences et de faciliter votre insertion professionnelle sur le marché du travail.

Peut-on faire un stage pendant son congé parental ?

Oui, mais sous conditions strictes. Le stage ne doit pas être rémunéré (sauf exceptions légales), ni assimilé à un travail salarié. Dans le cas contraire, il faudra obtenir l'accord préalable de votre employeur, puisque votre contrat de travail est suspendu mais que vous restez lié à l'entreprise.

Dans la pratique, il est préférable d'opter pour un stage court ou une période de mise en situation professionnelle dans le cadre d'un parcours de formation. Cela vous permet de tester un nouveau métier sans engagement à long terme et sans risquer de rompre les conditions de votre congé parental.

Passer un concours pendant son congé parental

Bonne nouvelle : vous pouvez tout à fait passer un concours pendant votre congé parental. Fonction publique, concours d'entrée en école, tests certifiants… rien ne vous empêche de vous inscrire, de vous préparer et de vous présenter aux épreuves.

D'ailleurs, beaucoup de parents profitent de cette période pour viser un poste plus stable ou compatible avec leur vie de famille, notamment dans l'administration, l'enseignement ou les métiers du médico-social. Pour les professionnels de l'HCR, certains concours de la fonction publique territoriale peuvent être intéressants (gestionnaire de restauration collective, par exemple).

Dans quels domaines se reconvertir après une carrière dans l'HCR ?

Le choix d'un nouveau métier dépend avant tout de vos aspirations personnelles et des contraintes familiales. Voici quelques pistes particulièrement adaptées aux professionnels issus de l'hôtellerie-restauration.

Le travail indépendant et l'entrepreneuriat

De nombreux parents choisissent l'auto-entrepreneuriat pour bénéficier d'une plus grande flexibilité. Parmi les options populaires :

  • Le freelancing dans des domaines comme le graphisme, l'écriture ou le marketing digital
  • La création d'une boutique en ligne (produits alimentaires artisanaux, par exemple)
  • Le coaching ou la formation dans un domaine d'expertise (formation hôtelière, conseil en restauration)
  • Le consulting en gestion d'établissements HCR
  • La création d'un service traiteur ou de chef à domicile

Les métiers en télétravail

Certaines carrières permettent de travailler à domicile, facilitant ainsi l'équilibre entre vie professionnelle et familiale :

  • Rédacteur web spécialisé gastronomie/tourisme
  • Développeur web
  • Community manager pour établissements HCR
  • Assistant administratif
  • Comptable ou gestionnaire de paie
  • Formateur en ligne

Les métiers porteurs

Certains secteurs sont en forte demande et offrent des opportunités intéressantes pour une reconversion :

  • L'éducation et la formation : enseignant en lycée hôtelier, formateur en hygiène alimentaire, éducateur spécialisé
  • Le secteur médical et paramédical : aide-soignant, infirmier, sophrologue, diététicien
  • Les métiers du numérique : développeur, data analyst, UX designer, chef de projet digital
  • L'artisanat et les métiers manuels : boulanger-pâtissier en indépendant, traiteur, chocolatier, menuisier
  • La restauration collective : des horaires plus réguliers et compatibles avec la vie de famille

Les métiers bien rémunérés avec une formation courte

Certains métiers bien payés nécessitent une formation courte, ce qui les rend accessibles pendant un congé parental :

Métier Durée de formation Salaire moyen
Webdesigner 3 à 6 mois 2 000 - 3 000 € / mois
Technicien en énergie renouvelable 6 à 12 mois 2 200 - 2 800 € / mois
Assistant dentaire 18 mois 1 800 - 2 200 € / mois
Chargé de recrutement 3 à 6 mois 2 300 - 3 000 € / mois
Agent immobilier 3 à 6 mois Variable (commission)
Conseiller en insertion professionnelle 6 à 12 mois 1 900 - 2 500 € / mois
Décorateur d'intérieur 6 à 12 mois 2 000 - 3 500 € / mois

Les obligations à respecter pendant le congé parental

Même si vous avez le droit de vous former pendant votre congé parental, certaines obligations légales doivent être respectées :

  • Informer l'employeur : une demande écrite doit être faite au moins 1 ou 2 mois avant le début du congé, selon la durée initiale
  • Respecter la durée du congé : toute modification (interruption ou prolongation) doit être signalée à l'employeur dans les délais requis
  • Respecter les clauses contractuelles : l'activité professionnelle est interdite pendant un congé parental à temps plein, excepté l'assistance maternelle (article L1225-51)
  • Respecter les obligations légales : en cas d'activité professionnelle pendant le congé (formation rémunérée, stage indemnisé), il faut respecter le Code du travail (durée maximale de travail, obligations fiscales…)

À retenir : Le congé parental n'est pas une pause dans votre carrière, mais une opportunité de réflexion et d'évolution professionnelle. Profitez-en pour vous former, vous reconvertir ou simplement faire le point sur vos compétences et vos aspirations. Les dispositifs de financement (CPF, PTP, OPCO) sont accessibles et l'employeur ne peut s'opposer à votre volonté de formation. Pour les professionnels de l'hôtellerie-restauration, c'est l'occasion de repenser son équilibre de vie et d'envisager sereinement une évolution de carrière.

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